Połóg

Wasze pierwsze wspólne dni: Powrót do domu

#Połóg

To moment, na który czekałaś miesiącami. Pierwsze dni po porodzie to czas ogromnych zmian. Dla dziecka to zupełn...

Położenie miednicowe - czy to powód do zmartwień?

#Ciąża

Położenie miednicowe oznacza, że pod koniec ciąży w kierunku kanału rodnego zwrócone są pośladki, stopy albo kol...

Leżenie na brzuchu po porodzie – co musisz wiedzieć?

#Ciąża

Po porodzie nie ma jednej daty, od której każda kobieta może lub powinna zacząć leżeć na brzuchu. Duże znaczeni...

Jak szybko można zajść w kolejną ciążę?

#Ciąża

Płodność może powrócić po porodzie szybciej, niż sugeruje pojawienie się pierwszej miesiączki. Do kolejnej ciąż...

Jak radzić sobie z wypadaniem włosów po porodzie? Poradnik dla młodych mam

#Ciąża

Nasilone wypadanie włosów kilka miesięcy po porodzie jest bardzo częste. Najczęściej jest to telogenowe wypadan...

Połóg - jak zmienia się ciało kobiety i jak dochodzi do siebie?

#Ciąża

Połóg to okres intensywnych zmian fizycznych i emocjonalnych po porodzie. Organizm stopniowo adaptuje się do za...

Zakrzepica w połogu – ryzyko, objawy i sposoby zapobiegania

#Ciąża

Po porodzie ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej, czyli VTE, jest wyższe niż poza ciążą. Obejmuje ona prz...

Kiedy pierwsza miesiączka po porodzie?

#Ciąża

Powrót miesiączki po porodzie jest bardzo indywidualną kwestią. U części kobiet cykl menstruacyjny pojawia się j...

Joga po porodzie – jak bezpiecznie ćwiczyć?

#Ciąża

Po niepowikłanym porodzie łagodną aktywność można zwykle rozpocząć już w pierwszych dniach, jeśli kobieta czuje...

Masaż w połogu

#Ciąża

Masaż po porodzie może być dla części kobiet przyjemną formą odpoczynku i sposobem na zmniejszenie napięcia mię...

Jak wygląda połóg po porodzie naturalnym a CC?

#Ciąża

Połóg po cesarskim cięciu trwa około 6 tygodni, podobnie jak po porodzie drogami natury. Nie oznacza to jednak,...

Jak wspierać kobietę w połogu?

#Ciąża

Pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka to czas intensywnych zmian fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych. P...

Fizjoterapia w połogu – czym jest?

#Ciąża

Po porodzie ciało potrzebuje czasu na regenerację, a tempo powrotu do aktywności jest indywidualne. Fizjoterapi...

Etapy połogu – co musisz wiedzieć?

#Ciąża

Połóg to okres rozpoczynający się po porodzie i trwający około 6 tygodni. W tym czasie organizm stopniowo przys...

Witaminy w połogu – czy i co suplementować?

#Ciąża

Po porodzie organizm potrzebuje odpowiedniego odżywienia, odpoczynku i czasu na regenerację, ale nie oznacza to...

Zapalenie pęcherza w połogu – jak sobie pomóc?

#Ciąża

Zapalenie pęcherza po porodzie to zakażenie dolnych dróg moczowych, które najczęściej powoduje pieczenie podcza...

Czy w połogu można zajść w ciążę?

#Ciąża

Po porodzie płodność może powrócić szybciej, niż można się spodziewać. Owulacja może wystąpić jeszcze przed pie...

D-dimery w połogu – co musisz wiedzieć?

#Ciąża

D-dimery to fragmenty powstające podczas rozpadu usieciowanej fibryny, czyli białka tworzącego skrzep. Ich obec...

Ćwiczenia w połogu — jak ćwiczyć i kiedy zacząć?

#Ciąża

Powrót do aktywności po porodzie nie musi oznaczać czekania do końca połogu, ale powinien być stopniowy i dosto...

Ile trwa połóg po cesarskim cięciu (CC)?

#Ciąża

Połóg to pierwsze tygodnie po porodzie, podczas których organizm stopniowo przystosowuje się do zakończenia cią...

Mental Load - o trudnej sztuce zarządzania życiem rodzinnym

#Ciąża

Obciążenie mentalne, określane często jako mental load, to niewidzialna część codziennych obowiązków rodzinnych...

Wypadanie włosów po ciąży – jak sobie z nim radzić?

#Ciąża

Nasilone wypadanie włosów kilka miesięcy po porodzie jest częstym i zazwyczaj przejściowym zjawiskiem. Najczęśc...

Rozejście mięśnia prostego brzucha

#Ciąża

Rozejście mięśni prostych brzucha, określane również jako DRA lub diastasis recti, jest częstą zmianą pojawiają...

Połóg - jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety po narodzinach dziecka?

#Ciąża

Połóg to okres intensywnych zmian w organizmie po porodzie. Macica stopniowo się obkurcza, pojawiają się odchod...