Co można jeść w czasie Świąt, będąc w ciąży lub karmiąc piersią?

Wigilia i Boże Narodzenie to czas magiczny i pełen wrażeń. Dla kobiet w ciąży, czy świeżo upieczonych mam, pod kątem kulinarnym, wiąże się on jednak z pewnymi ograniczeniami, bo nie wszystkie potrawy będą korzystnie oddziaływały na organizm mamy lub dziecka. Ale nie dajmy się zwariować! Co jeść w czasie Świąt, będąc w ciąży lub tuż po porodzie, by spędzić ten czas bez obaw o samopoczucie?