Kołatanie serca, duszności czy nagłe osłabienie to objawy, które w ciąży potrafią wystraszyć każdą kobietę. Warto wiedzieć, że serce przyszłej mamy pracuje intensywniej niż kiedykolwiek wcześniej, a to sprzyja pojawianiu się arytmii.
Czy arytmia w ciąży zawsze jest groźna? Jak ją rozpoznać, kiedy iść do lekarza oraz co możesz zrobić sama, by uspokoić serce? Poniżej znajdziesz kompletny przewodnik przygotowany z myślą o bezpieczeństwie Twoim i Twojego dziecka.
Czym jest arytmia serca w ciąży?
Arytmia to zaburzenie rytmu pracy serca. Może objawiać się:
- przyspieszonym biciem serca (tachykardia),
- zwolnioną akcją serca (bradykardia),
- nieregularnym rytmem (np. migotanie, skurcze dodatkowe).
W ciąży układ krążenia działa na zwiększonych obrotach - objętość krwi rośnie nawet o 40–50%, tętno przyspiesza, a serce pompuje więcej krwi, by odżywić rosnące dziecko. To naturalne zmiany, które mogą powodować zaburzenia rytmu.
Czy arytmia w ciąży jest niebezpieczna?
Nie każda arytmia wymaga leczenia. Wiele z nich jest łagodnych i mija po porodzie.
Arytmie najczęściej nieszkodliwe:
- skurcze dodatkowe przedsionkowe lub komorowe (PAC, PVC),
- łagodna tachykardia zatokowa.
Są częste u przyszłych mam i zazwyczaj nie stanowią zagrożenia.
Arytmie, które wymagają uwagi:
- migotanie przedsionków,
- częstoskurcze nadkomorowe i komorowe,
- zespół Wolffa-Parkinsona-White’a,
- bloki przedsionkowo-komorowe.
Te zaburzenia mogą wpływać na krążenie krwi i dotlenienie organizmu, dlatego konieczna jest diagnostyka (EKG, Holter, echo serca) oraz stała kontrola kardiologa.
Objawy arytmii w ciąży – na co zwrócić uwagę?
Zgłoś się do lekarza, jeśli zauważysz:
- silne kołatanie serca,
- duszności,
- zawroty głowy lub omdlenia,
- ból w klatce piersiowej,
- nagłe osłabienie.
Jeśli objawy są intensywne lub powtarzają się – nie zwlekaj. Szybka reakcja to bezpieczeństwo dla Ciebie i dziecka.
Jak uspokoić kołatanie serca w ciąży? Naturalne sposoby
Na szczęście istnieje wiele metod, które pomogą Ci złagodzić objawy:
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacja – stres nasila arytmię. Spróbuj jogi prenatalnej, medytacji albo prostego oddychania przeponą.
- Odpowiednie nawodnienie – pij regularnie wodę (ok. 2 litry dziennie). Odwodnienie sprzyja zaburzeniom rytmu.
- Sen i odpoczynek – wysiłek fizyczny i brak snu to prosta droga do tachykardii. Dbaj o drzemki i spokojny sen.
- Magnez i potas – niedobory elektrolitów zwiększają ryzyko arytmii. Suplementację skonsultuj z lekarzem.
- Ogranicz kofeinę i używki – kawa, mocna herbata i napoje energetyczne nasilają objawy.
- Leż na lewym boku – ta pozycja odciąża serce i poprawia przepływ krwi.
Arytmia serca a poród – czy konieczna jest cesarka?
Arytmia w ciąży nie jest automatycznym wskazaniem do cesarskiego cięcia.
- Przy łagodnych arytmiach i stabilnym stanie zdrowia możliwy jest poród naturalny.
- Cesarskie cięcie rozważa się tylko wtedy, gdy arytmia jest ciężka, niepoddająca się leczeniu lub towarzyszą jej inne poważne choroby serca.
Ostateczną decyzję podejmuje zespół specjalistów – kardiolog, ginekolog i anestezjolog – zawsze z myślą o bezpieczeństwie mamy i dziecka.
Arytmia w ciąży nie musi oznaczać problemów. W większości przypadków to zjawisko fizjologiczne i łagodne. Kluczowe jest jednak, by nie lekceważyć objawów, zgłaszać je lekarzowi i stosować zdrowe nawyki.
Zapamiętaj:
- Łagodne arytmie są częste i zwykle niegroźne.
- Niebezpieczne arytmie wymagają diagnostyki i kontroli specjalistów.
- Zdrowy styl życia (sen, woda, relaks, brak kofeiny) naprawdę pomaga.
- Decyzja o sposobie porodu zawsze jest indywidualna!
Źródła:
1. 2025 ESC Guidelines for the management of cardiovascular disease and pregnancy
2. Kardiologia po Dyplomie – „Arytmia serca w ciąży”
3. 2023 HRS Expert Consensus Statement on the Care of Arrhythmias in the Pregnant Patient
4. Problemy kardiologiczne w ciąży – diagnoza i leczenie arytmii (Mamaginekolog.pl)