Drobne dolegliwości podczas ciąży

Zmęczenie

W pierwszym trymestrze ciąży kobietom często zdarza się odczuwać intensywne zmęczenie. Wynika to głównie ze wzrostu poziomu progesteronu, czyli hormonu o własnościach uspokajających. Zjawisko to ustępuje w drugim trymestrze, aby z pełną siłą powrócić trymestr później pod wpływem ciężaru dziecka i macicy.
 

Dbaj o siebie i odpoczywaj, gdy tylko to możliwe. Długo śpij w nocy (co najmniej 8 godzin) i pozwalaj sobie na drzemki, jeśli pojawia się taka okazja. Ponadto warto wiedzieć, że w wielu przedsiębiorstwach kobiety ciężarne mają prawo do reorganizacji czasu pracy, począwszy od drugiego trymestru. Sprawdź zatem odpowiednie zapisy układu zbiorowego.

 

 

Oceń artykuł

Wyślij