Updated on Marzec 2, 2023
Utworzono Październik 2, 2019
Noszenie ciepłych ubrań, zbilansowana dieta oraz unikanie miejsc, w których mogą znajdować się zarazki to sprawdzone sposoby ochrony przed infekcjami. Nie dają jednak stuprocentowej gwarancji, że przez cały okres ciąży wirusy będą Cię omijać szerokim łukiem. Przeziębienie może zaatakować Cię w najmniej oczekiwanym momencie i zaburzyć Twój dotychczasowy rytm dnia.
Przede wszystkim nie lekceważ żadnych, najmniejszych symptomów przeziębienia czy grypy. Nawet zwykły katar może przerodzić się w poważną infekcję zagrażającą dziecku. Jako, że najpopularniejsze sposoby walki z chorobami, czyli przyjmowanie garści leków, są w Twoim stanie niedopuszczalne, sięgnij po dobrodziejstwa Matki Natury i niezawodne, naturalne metody naszych babć.
Nieżyt nosa to pierwsza oznaka nadchodzącego przeziębienia. Jeśli poza nim nie odczuwasz żadnych innych dolegliwości, wybierz się na krótki spacer po parku. Świeże powietrze udrożni nos i pobudzi układ odpornościowy do działania. Po powrocie zjedz posiłek z dużą ilością czosnku i cebuli - zawierają w sobie fitoncydy czyli naturalne substancje, które hamują rozwój mikroorganizmów. W ciąży możesz jeść czosnek, więc nie musisz się martwić. Bywają zbawienne w początkowym stadium choroby, kiedy następuje apogeum rozmnażania się bakterii i wirusów.
Zanim sięgniesz po preparaty udrażniające śluzówkę zaopatrz się w świeży chrzan. Mało kto wie, że ma on działanie bakteriobójcze. Wystarczy wąchać tę roślinę kilkanaście minut dziennie, aby zmniejszyć wydzielanie się śluzu. Do zakraplania nosa użyj roztworu z wody morskiej oraz soli fizjologicznej. Są w pełni bezpieczne i przynoszą natychmiastową ulgę wysuszonej śluzówce.
W początkowym stadium choroby będziesz odczuwać suchy kaszel, który z czasem może przerodzić się w mokry, połączony z odkrztuszaniem wydzieliny. Aby do tego nie doszło zalecamy picie naparu z imbiru. Do jego przygotowania potrzebujesz tylko mały kawałek imbiru ok. 5 cm i 0,5 l wody. Pokrój go na drobne kawałki, zalej wodą i gotuj przez 20 minut. Do gotowego wywaru możesz dodać łyżeczkę miodu, aby wzmocnić smak. Pij pół szklanki, tego zbawiennego naparu, rano i wieczorem. Ból gardła najszybciej można wyleczyć płukankami z soli morskiej. Jeśli podczas płukania solą występuje u Ciebie odruch wymiotny, możesz zastąpić sól szałwią lub sodą oczyszczoną - mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Już po kilku płukaniach powinnaś poczuć upragnioną ulgę.
Podwyższona temperatura może być bardzo niebezpieczna dla dziecka, dlatego jak najszybciej postaraj się ją zbić. Kąpiel w chłodnej, ale nie zimnej wodzie może Ci w tym pomóc. Jeśli Twoja temperatura nadal przekracza 38°C bezzwłocznie udaj się do lekarza, który może zalecić Ci paracetamol. Skutecznie zmniejszy temperaturę i jest stosunkowo bezpieczny dla Ciebie i dziecka. Przeziębienie może być odpowiedzią naszego organizmu na stres i zmęczenie. Postaraj się więcej wypoczywać i znaleźć czas tylko dla siebie. Jeśli domowe sposoby nie przynoszą oczekiwanych rezultatów i objawy choroby nie ustępują, skonsultuj swój stan zdrowia ze specjalistą. Będąc w ciąży nie można bagatelizować żadnej infekcji, nawet tej najmniejszej.
